La lectura es un gran hobby que aporta un sinfín de benéficos, pero por desgracia los españoles cada vez leemos menos.
Un reciente estudio llevado a cabo demuestra como de media la sociedad española solo lee 13 libros al año. Y tu, ¿estás en la media?
Hoy vas a descubrir los beneficios que conseguirás si conviertes la lectura en un hábito diario.
- Leer reduce el estrés
¿A qué no sabías que leer puede ayudar a reducir el estrés?
Científicos de la Universidad de Sussex descubrieron que leer reduce mas el estrés que escuchar música o que incluso dar un paseo y es que se observó como con tan solo leer durante 6 minutos puedes reducir tu estrés hasta en un 68 por ciento.
2. Leer aumenta tus habilidades sociales
Ya leas ciencia ficción o no ficción, leer ayuda a que tengas un mayor dominio del lenguaje y también un vocabulario más rico.
Además te ayuda a aprender y descubrir historias y datos que más tarde puedes contar a tus familiares, amigos o conocidos y es que está demostrado que leer aumenta tus habilidades sociales.
3. Leer es bueno para tu cerebro
Hay estudios que demuestran que leer es bueno para prevenir el alzhéimer y la demencia ya que mantiene tu mente estimulada.
Podríamos decir que el cerebro es como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, si queremos que esté en forma tenemos que ejercitarlo.
4. Leer te hace mejor persona
La lectura te ayuda a ver el mundo con otros ojos, te hace estar en la piel de los personajes del libro y estos te hace ver mundos diferentes al tuyos.
Esto es bueno para tener una visión más global de la vida, cada uno tenemos una forma de ver las cosas, como se suele decir nada es blanco o negro, por eso cuanto mas leas mas fácil te será ponerte en la piel de los demás.
5. Leer te hace replantearte tus valores
Este punto va relacionado con el anterior, cuando lees te expones a más puntos de vista y opiniones diferentes a la tuya, por lo que te hace replantearte tus antiguos valores, tus dogmas.
6. Leer a diario te ahorra tiempo
¿Cómo leer me va ahorrar tiempo?
Pues porque cada vez conseguirás ir leyendo mas rápido, además hay distintos estudios que relacionan la lectura con una mejor memoria, por lo tanto, la próxima vez que tengas exámenes te resultara más fácil conseguir retener la información.
7. Leer te hace mas sabio
Dejo para el ultimo punto algo que se nos está olvidando, como dije al principio del articulo, cada vez leemos menos.
Leer menos nos lleva no solo a no obtener ninguno de los beneficios antes nombrados, nos lleva a tener menos conocimiento.
Y es que, pese a los avances de la tecnología, la lectura sigue siendo la mejor forma de nutrir a nuestra mente con los conocimientos. De la mano de un libro podemos dar un paseo por la mente de los grandes sabios de la historia, desde el famoso emperador de Roma Marco Aurelio hasta el creador de Windows Bill Gates, pasando por Charles Darwin o Stephen Hawkins.
Te animo a que te propongas leer más, es un pequeño cambio que supondrá una diferencia abismal en tu vida.